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सिध्दासन	सिम्हासन	शिर्सासन
सुखासन	सुप्त पडुंगास्थासन	सूर्य नमस्कार
स्वस्तिकासन	ताडासन	तित्तिभासन
त्रिकोनासन / उत्तिठ त्रिकोनासन	सुप्त त्रिविक्रमासन	तुलासन
उपविष्ठ कोनासन	उर्ध्व धनुरासन / चक्रासन	उर्ध्व मुख श्वानासन
उष्टासन	उत्कटासन	उत्तनासन
उत्तिट हस्त पडंगुस्थासन	वज्रासन	वसिष्ठासन
विपरित दंडासन	विपरित करणी / उत्तनपादासन	विपरित विरभद्रासन
विरभद्रासन – १	विरभद्रासन – २	विरभद्रासन – ३
विरासन	व्रिश्चिकासन	योग निद्रासन / पासिनी मुद्रा

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